Über mich

Mein Name ist Selma Küttner

Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn man sich Sorgen um seine Kinder macht, wenn man sein Zuhause verliert, ganz allein zu sein. Ich weiß, wie schmerzlich der Verlust eines geliebten Menschen und auch eines Haustiers ist.
Ich weiß, wie es sich anfühlt Angst zu haben, nicht die Liebe zu finden, nach der du dich so sehr sehnst, niemals das Leben richtig genießen zu können und dein wahres Potential zu leben.

Denn ich habe all das bereits erlebt. Wegen Respektlosigkeit und Gewalt bis hin zu den Morddrohungen in der Ehe, reichte ich die Scheidung ein und lebte alleinerziehend mit zwei Söhnen weiter. Machte eine weitere Ausbildung und war viel am Lernen. Von erfolgreicher Selbstständigkeit, Visa-Goldkarte, finanziell unabhängig zu sein, bis hin, wieder alles zu verlieren und mit Zeitungsaustragen und Pfandflaschensammeln zu überleben. 

Immer wieder schmerzliche Verluste durch Versterben von Mutter, Vater, Bruder und Freunde, die viel Kraft kosteten. Doch das Allerschlimmste  für mich war es, meinen Sohn über 1 Jahr lang im Wachkoma zu begleiten und ihn dann mit Corona zu verlieren.

Dabei hatte ich mich selbst verloren. Ich war nur noch leer. Kein Lachen, keine Freude, selbst das Weinen wurde weniger. Ich war wie in einer Abwärtsspirale, habe nur noch funktioniert. Ich hörte auf zu leben und existierte nur noch. Meine Trauer, mein Schmerz, den ich in mir trug, war zu groß. Ich hatte keine Kraft mehr. Von meinem Schmerz lenkte ich mich mit Chips, Eis, Schokolade usw. ab. 25 Kg mehr auf der Wage war die Folge.

Eines Tages bekamen wir Besuch und ich wurde gefragt, welche Hobbys ich habe, welche Musik ich gern höre, ob ich gern lese. Da wurde mir bewusst, wie leer mein Leben war, denn ich konnte diese Fragen nicht beantworten. War das noch ein Leben oder ein Überleben? Ich hatte mich verloren und so wollte ich nicht mehr weiterleben. 

Ich beschloss, aktiv in die Veränderung zu gehen. Erst versuchte ich es allein und dann nahm ich mir einen Coach an meiner Seite, der mich auf meinem Weg begleitete. In nur wenigen Wochen war ich wieder zurück.

Ich habe wieder zu mir gefunden, weiß was ich mag oder nicht mag, kenne meine Stärken und habe wieder mein Selbstvertrauen. Kann wieder Lachen, Tanzen, hab Spaß und Freude am Leben. Bekomme immer mehr Respekt und Anerkennung. 

Ich machte selbst eine Ausbildung als Coach. Ich lernte Techniken und Prozesse, wo die Ergebnisse für andere wie ein Wunder erscheinen. Ich habe meine Leidenschaft gefunden und lerne mit einer Begeisterung immer weiter.

Jetzt geht es an die Pfunde. Ich habe vieles probiert und habe keine Lust mehr auf irgendwelche Pillen, Pulver oder andere Abnehm-Versprechungen. Heute weiß ich, dass das Übergewicht nur ein Symptom ist. Um dauerhaft abzunehmen muss ich ein Bewusstsein für die Ursache bekommen, schlechte Gewohnheiten erkennen und diese in mir dienliche wandeln. Nicht nur ein Ziel vor Augen zu haben sondern ein großes Warum hilft mir meinen Weg zu finden. Meine eigene, gesunde Ernährungsumstellung führt mich zum Normalgewicht.

In einem Arbeitsbuch "63 Tage die dein Leben verbessern" helfe ich dir deinen Weg zu finden und dein Ziel zu erreichen. In einer WhatsApp Gruppe findest du Erfahrungsaustausch, Anregungen, Rezepte, Sport zum mitmachen und vieles mehr. Ich habe so meine eigene Ernährungsumstellung gefunden und nehme jeden Monat 2 bis 3 Kg ab. 

Heute bin ich ein glücklicher Mensch, dankbar eine geliebte Mutter und Oma zu sein, freue mich über meine Katze, höre gern Musik, liebe es zu Reisen, mich fortzubilden und liebe meinen Beruf. Ich kann die Liebe wieder in meinem Herzen fühlen und bin insgesamt lebendiger. Ich habe den Schatz in mir gefunden.